Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Udang, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Udang, Nasi Putih. Abendessen: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Richeese Wafer, Jack N Jill Piattos (12g), Mayora Better Sandwich Biscuit, Siantar Top Goriorio, Dua Kelinci Tic Tac, Wings Food Milku, Nabati Richeese Wafer, Garuda Pilus Sapi Panggang . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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