Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: AH Gewelde Abrikozen, Jumbo Gewelde Pruimen, Plus Pijnboompitten , Melkan Roomboter Ongezouten, Melkan Halfvolle Melk, Plus Ossenworst, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Filet Americain, Zwarte Peper, Zout, Jumbo Stokbrood Wit, Droge Worst, AH Platte Peterselie, Zout. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Filet Americain (Extra Mager), Jumbo Stokbrood Wit, AH Platte Peterselie, Zout, Zwarte Peper, Gekookt Ei, Droge Worst. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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