|
хорошая же статья!
http://igor-fitnes.narod.ru/index/0-8
|
1760 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 200,30g.
Frühstück: Дикси Мед Цветочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Dr Dias Отруби "Сибирские". Mittagessen: Vici Мидии в Рассоле, Частная Пасека Мёд Акациевый, Шашлык Куриный, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Вкуснотеево Творог 5%. Abendessen: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Хурма. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Ряженка 2,5%, Хурма, Семушка Грецкий Орех, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 38 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Таких статей в инете - сотни. И одна похожа на другую. Ничем не лучше ничем не хуже. Статья как статья. Обычная. Ничего нового. Тот же Денис Борисов хотябы как то ярче харизматичнее натуральнее всё тоже самое рассказывает. как будто с тобой говорит. А это ... Хостинг второго уровня, белые буквы на синем фоне, не сильно выдающиеся параметры самого чувака... Тьфу ты блять))) Качок-среднячок)))
29 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
все сведено в одну статью - это хорошо, но вот с некоторыми абзацами не соглашусь! особенно с последними про тренировки - вообще бред!!!!
29 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|