Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 288,38g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Aviação Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Ovo Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Kopenhagen Minitablete de Chocolate Amargo, Maçãs Fuji, Santa Helena Amendoim Japonês , Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: 001 - Lanche (Bolacha de pobre). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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