Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3967 kcal
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Fett: 200,20g | Eiw: 170,63g | Kohlh: 450,75g.
Frühstück: Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Prats Suco de Laranja Integral, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Jeronimo Cheeseburger GG. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Starbucks Café Mocha (Tall), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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