Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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115,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1559 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water. Mittagessen: Oscar Mayer Carving Board Ham, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Abendessen: Ruffles Original Potato Chips, Restaurant Style BBQ Sauce, Ground Pork, Rudi's Organic Bakery Spelt Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, General Mills Honey Nut Cheerios. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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