Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 203,70g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Botok, Nasi Putih. Abendessen: Buah Naga, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nanacrst5's Gewichtsverlauf
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