Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Pisang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Salak, Rengginang. Snacks/Sonstiges: Wajik, Salak. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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aeni1298's Gewichtsverlauf
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