Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2011
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107,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: smart pop, International Delight Almond Joy, Sugar, folgers coffee. Mittagessen: Canned Pears, French Salad Dressing, Garden Salad, Grounded Beef, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Abendessen: Italian Salad Dressing, Garden Salad, Cottage Cheese, Chef Boy Ravioli w/Tomato Sauce & Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Nutty Bar, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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grannyx8's Gewichtsverlauf
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