Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
93,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3159 kcal
|
Fett: 118,14g | Eiw: 136,56g | Kohlh: 377,15g.
Frühstück: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Suklaa, Brunberg Vaniljasuukko, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Oululainen Reissumies, Mannapuuro. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
|
|
3096 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|