Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 128,56g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 40,68g.
Frühstück: Fındık, Acı Biber, Tereyağı, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Nescafe Sade. Mittagessen: Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ülker Çikolata %80 Bitter, Çerezya Fıstık, Fındık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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