Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Kepekli Ekmek, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça, Halka Tatlısı, Kıymalı Börek, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Su, Kızılay Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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