Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
58,2 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 91,33g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 277,79g.
Frühstück: Перекресток Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, 365 Дней Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Bonfesto Рикотта Лайт, ULISS Цикорий, Вологодское Варенье Клубничное, Экомилк Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Помидоры, Перекресток Оладьи из Индейки, Гречка Отварная, Bonte Bakery Печенье Овсяное с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. Abendessen: Дед Хо Шаверма с Курицей, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Дед Хо Пигоди. Snacks/Sonstiges: Ширин Финики с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|