Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4070 kcal
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Fett: 193,50g | Eiw: 252,00g | Kohlh: 283,00g.
VorFrühstück: Myprotein BCAA. Frühstück: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Mittagessen: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Value Romaine Lettuce, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Skinnygirl Honey Dijon Dressing. Snacks/Sonstiges: Taco Bell Crunchy Taco. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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ogyoglethorpe89's Gewichtsverlauf
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