|
Вопрос к худеющим. Заметила, что многие женщины указывают желаемый вес ниже нижней границы нормального. На сколько точна эта таблица? Давайте выберем точную таблицу и вместе будем знать какая нижняя граница веса безопасна для нашего здоровья.
|
1350 kcal
|
Fett: 71,25g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Варенье, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Abendessen: Яготинське Какао на Молоке, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
|
 Kommentare
Нужно по ИМТ расчитывать: вес в кг / рост в м2. Например 65/1.75^2=21.2. Норма 18.5 - 25 ИМТ
19 Feb 22 vom Mitglied: zaeba_tsa
|
ИМТ не даёт точного представления ,скорей как первоначальный индекс.
19 Feb 22 vom Mitglied: EVGENIY 777
|
Мне приложение в котором мы сейчас, пишет, что основываясь на моем росте и весе, мне надо обратится к врачу и осторожней быть с диетой . Но блин, я вообще не худая, у меня кости узкие и легкие по ходу. Так что ИМТ это что то относительное и ни точное.
19 Feb 22 vom Mitglied: g.a.a.2012
|
Биоимпеданс и всякие умные весы лучше показывают такие вещи.
19 Feb 22 vom Mitglied: Keleia
|
Мой самый маленький вес был 76 кг,что на 10кг больше моего идеального веса,но выглядела я очень стройной,т.к бедра широкие и очень узкая талия.Так что эти таблицы усредненые мне кажется
19 Feb 22 vom Mitglied: annashakhova1987
|
Таблица эта тоже конечно такая себе... От мелкого до крупного телосложения от самого минимума до самого максимума разброс - 18 кг... Как-то очень уж не слабо... Ещё десятку я бы как-то поняла, но 18 это перебор. Для одного и того же роста.
19 Feb 22 vom Mitglied: РикиТикиТам
|
Думаю эта таблица неверная. Я 152/47. И для меня это много. А когда я была 50- вообще себя рухляди считала. В идеале когда вес 43-44.
Умные весы говорят о том, что мой идеальный веч 42 кг. Но важнее сантиметры и качество кожи/тела. Весы так, для радости 🙃
19 Feb 22 vom Mitglied: ashayan7
|
Нет никакой точной таблицы. Вес - это очень индивидуально даже для людей с одним ростом. Главное, чтобы в выбранном весе человек себе нравился и был здоров.
19 Feb 22 vom Mitglied: sa8ha
|
Рост 173, сейчас вес 65 , хочу 62. Таблица странная .
19 Feb 22 vom Mitglied: karanna
|
Так я и задаю вопрос о том где она нормальная таблица? А цель избежать дефецита веса. Ведь мы должны быть прежде всего здоровы.
20 Feb 22 vom Mitglied: helgakalmikova
|
150-47?
мой нынешний вес-36 я хоть не женщина но при 50кг выглядела толстой
20 Feb 22 vom Mitglied: Bun_with_glass
|
При росте 169 - желаемый вес 55. Как раз укладываюсь в самый минимум.
20 Feb 22 vom Mitglied: meiosysmay
|
Блин, хотелось бы 50 при 163. Не уложилась()( сейчас самое оно вешу
20 Feb 22 vom Mitglied: Екатерина Красина
|
Что значит крупное телосложение? 😳
20 Feb 22 vom Mitglied: фея 22
|
У меня 172, для меня самый лучший вес 68 - 70кг был. Сейчас мне 52 для меня идеально где то 74. Когда то до 62 похудела мне было не красиво, изможденный вид...
20 Feb 22 vom Mitglied: фея 22
|
рост 153, с нынешним весом 46 кг выгляжу средне, а вот при 56 в зеркало смотреть было страшно. Думаю 40-43 будет выглядеть идеально.
20 Feb 22 vom Mitglied: sssskz
|
Нет уж, я по этой таблице корова коровой
20 Feb 22 vom Mitglied: sh_std
|
так это таблица для обычных теток чтобы был нормальный ИМТ, чтобы не сильно болели донимали врачей и не расходовали бюджеты здарвоохранения, а не для фитонях, а стандарты красоты то все откуда берут? для среднего роста рост-120 это примерно граница за которой тренированное тело уже будет в нездоровой ситуации.
20 Feb 22 vom Mitglied: iveeskela
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helgakalmikova's Gewichtsverlauf
|