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Lo que queda de las barritas proteícas que hice ayer jajaj 💪🏻🌱😋
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1718 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 144,18g | Kohlh: 183,39g.
Frühstück: Santa Isabel Café, Soprole Margarina Next, Barrita Energética, Soprole Quesillo Zero Lacto, Castaño Pan de Molde Multigrano, King Pasta de Mani King. Mittagessen: Alfajor de Maicena, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lider Proteina Vegetal de Soya. Abendessen: Castaño Pan de Molde Multigrano, Riku Chorizo Vegano, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yogurt Protein Arándanos. mehr...
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 Kommentare
Uffff se ven buenísimas🤩 que tienen?
19 Feb 22 vom Mitglied: rociangelical1
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Están muuy ricas !! Las hice con proteína de soya, cacao, harina de coco, mantequilla de maní, chía, semillas de calabaza, avena y endulzante. 🙌🏻🍃
19 Feb 22 vom Mitglied: Tino Valentino
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Tengo todo eso! Me puedes contar como las hiciste? 🥺
19 Feb 22 vom Mitglied: rociangelical1
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Sii, claro ! Primero mezclar todos los ingredientes en polvo (cacao, proteína, harina de coco) con la avena, luego le eché dos cucharadas de mantequilla de maní y la uní con un poquito de agua . Por lo general lleva un poquito de leche vegetal, pero la reemplace con agüita para unir, tiene que quedar una masa seca pero fácil de moldear.las semillas las eché al final.
Luego al horno por 15 min y listo! A esperar un ratito que se enfríen
19 Feb 22 vom Mitglied: Tino Valentino
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Tino Valentino's Gewichtsverlauf
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