Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: Leche de Almendras, Banano, Canela, Mash Crema de Maní, Fit Graan Hojuelas de Avena . Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Guiso de Lentejas, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas). Abendessen: Masmai Arepa de Maíz Blanco Mini Tela, Colanta Queso Slight, Huevo Revuelto, Ghee. Snacks/Sonstiges: Quinoa Club Rosquitas con Quinua . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schopi.dlh's Gewichtsverlauf
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