|
naik lumayan banyak yaaa dalam sehari... wkwk
entah karena 3 hari makan surplus terus atau akhirnya pms, soalnya udah lewat 3 hari dari jadwal haid...
|
86,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 274,61g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Ikan, Javara Kacang Hijau, Roti, Melon, Roti, Sosis Ayam. Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Ikan, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Selada Kol. Abendessen: Kaldu Jamur, Telur, Kecambah, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Miso Paste, Tteok (Kue Beras), Greenco Jamur Enoki, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Jeruk, Roma Biskuit Sari Gandum, Yoyic Yoyic. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oh lupa, ini tadi timbang nya udah makan roti sosis setengah sama Melon rock 100 gram an...
20 Feb 22 vom Mitglied: starwill01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
starwill01's Gewichtsverlauf
|