Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
|
63,3 kg
Bisher verloren: 63,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 54,10g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 115,64g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Mittagessen: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Abendessen: Tons Spaanse Mayonaise, Kokosolie, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Franse Frites. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, AH Groentechips, Optimel Kokos Drink, Campina Slagroom D'light, Optimel Karamel Vla. mehr...
|
|
2893 kcal
|
Bewegung:
Allerlei - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|