Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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63 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 13,68g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semiz Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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