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96,6
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96,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Abacate. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Santa Clara Ricota Fresca, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Mamão Formosa. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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flaviacpmc's Gewichtsverlauf
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