Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Şekersiz Çay, Kızarmış Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Kakaolu Kek, Tarator, Patates Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Performans Chia Topları, Kızılay Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|