Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Cooked Egg White, Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Waitrose Cod Fillet, Waitrose Wholewheat Couscous. Snacks/Sonstiges: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Fish Soup, Tesco Finest Belgian Dark Chocolate Mousse. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
1100kcal a day did the job. Back to my 55kg 😊
21 Feb 22 vom Mitglied: fatihaFM
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatihaFM's Gewichtsverlauf
|