Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3571 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 127,16g | Kohlh: 400,13g.
Frühstück: Лента Сельдь с Луком, Свекла Вареная, Mutant Mutant Whey. Mittagessen: Mutant Mutant Whey, Пирог с Рыбой, Борщ. Abendessen: Никола Медовуха, Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный. Snacks/Sonstiges: Энергетический Напиток. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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