Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 206,89g.
Frühstück: Regal Marie, Lapis Legit, Putih Telur Matang, Siomay. Mittagessen: Gula Merah, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Buncis, Sawi Hijau, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayap Ayam. Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Salak. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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