Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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108,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3580 kcal
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Fett: 132,30g | Eiw: 130,17g | Kohlh: 384,09g.
Frühstück: Salami, Pomidory, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Bułka z Ziarnami. Mittagessen: Marwit Jednodniowy Sok Marchewkowy, Jabłka. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Oliwa z Oliwek, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Ser Feta, Szpinak, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Sonstiges: Pieczeń Wieprzowa, Margaryna, Bagietka, Krakuski Ciastka Maślane, Sprite Sprite, Martini, Winogrona. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
endo - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, NIC NIE ROBIENIE - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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