Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: Eau, Pain Blanc, Beurre (Salé), Café (Brassé Expresso), Lait. Mittagessen: Lentilles Cuites, Eau, Peaux de Pommes de Terre Cuites, Carottes Cuites, Soupe à l'oignon, Blanc de Poulet, Pain de Blé Entier. Abendessen: Eau, Oeuf à la Coque. Snacks/Sonstiges: Cachir, Tisane. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ferielito's Gewichtsverlauf
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