Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Главпродукт Паштет Банкетный с Шампиньонами , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Кофемания Хлеб Черный. Mittagessen: Global Village Огурцы Маринованные, Финик, Кофемания Хлеб Черный, Волжские Просторы Сметана 20%, Добрянка Суп с Фрикадельками. Abendessen: Яблоко Зеленое, Старейшина Коньяк, Пятерочка Лимон, Яблоко Зеленое, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Славянка Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
серега назаров's Gewichtsverlauf
|