Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Dolce Gusto Capuccino, Nucolato Crema de Avellana, Hot Cakes. Mittagessen: Del Primo Salsa Molcajeteada, Ligeritas Tortillas, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Ligeritas Tortillas, FUD Queso Manchego Rallado, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, PAM Aceite de Oliva, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café de Olla . mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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