Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Bega Vegemite, President's Choice Avocado Chunks, Bob's Red Mill Almond Flour , Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Bragg Apple Cider Vinegar, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red) . Mittagessen: Pumpkin Pie (Commercial) , No Name Peameal Bacon, Broccoli , Unico Kalamata Olives, Aurora Solid Light Tuna in Oil, President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Mixed Salad Greens. Abendessen: Spaghetti, Beef Stock (Home Prepared) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mature Onions, Primo White Kidney Beans, Kale . Snacks/Sonstiges: Butter , Sun-Maid Raisin Bread, Black Diamond Marble Cheese, Kraft Smooth Light Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sarahhorton's Gewichtsverlauf
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