Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 361,11g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Compliments Low Sodium Crinkle Cut Fries, Compliments Chicken Wieners, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Clementines. Abendessen: Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk, President's Choice Corn Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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