Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
103,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Mittagessen: Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ozon Борщ с Курицей. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|