Avory_anna's Notizen, 23 Feb 22

Салат айсберг, коктейль из морепродуктов, перепелиные яйца, моцарелла. Немного соуса Тартар. 

Секрет красоты раскрыт😍 Берегите себя Приятного аппетита.☺️💪🤗 

Oziki01, секрет в генах хороших! 😅😀 Спасибо, хорошего Вам дня!  

Что, у меня плохой ген?🙄🙄🙄Если ты не будешь особо следить за собой, будешь есть жирное, то станешь толстой женщиной и это сделает тебя некрасивой. Секрет настоящей работы кроется в вашем самоуважении и уверенности в себе.💪☺️🤗 

Oziki01, вот это уже ближе к истине! Я себя уважаю и люблю, поэтому не могу себе позволить стать страшной жирной женщиной 😁 

Тогда согласен, но питание - самая важная деталь этого секрета ☺️😉 

Chernikovkn, да, мне даже жаль, что я не веду подсчетов, количество белка меня бы порадовало 😅😀 

Обожаю морепродукты 🤗💕 идеальный обед вышел ☀️👌 

KATe_RINa, это получился и обед и полдник))) согласна, отличное по кбжу блюдо;) 

Какой салатик, Анютка, Ням-ням, обожаю морепродукты, единственное, по поводу соуса, боюсь будет жкт не доволен😂🙋‍♀️🧏‍♀️ А по весу:я себя люблю в любом виде, не всегда вес-результат обжирания, у меня например из гормональных препаратов долгое время вес был 75 кг, и я ела овощи и куриную грудку в небольших количествах, поэтому я никогда никого не осуждаю, не зная их жизни и физиологического состояния. Я даже больше скажу, в 75 кг мне очень хорошо жилось,мужа своего встретила, главное что жива и здорова была. 🙋‍♀️💯😷 

Ань, я за себя говорила, у меня вариантов потолстеть пока два- обжираться и обжираться лёжа на диване. За других я ничего не говорю, у каждого свои причины и честно говоря мне они не важны, я стараюсь не лезть к людям) Моя сестра на гормонах увеличилась в пять раз, так что я знаю, как они могут разнести, а человек и не при чем будет. И я всю сознательную жизнь ходила прыщавая, а мне многие говорили, что это потому что я: пью молоко/пью кофе/курю/не умываюсь/крашусь и тд. Так что я не осуждаю никого ни в каких дефектах внешности. Не принимай на свой счёт чужие слова о себе!) 

Анютка, согласна с тобой на 200 %. 🙌На себя никогда ничего не принимаю, хоть и недолго прожила на этом свете, но с рождения борюсь за свое существование,хотя думали врачи что я не выживу, заразили в роддоме какой-то дрянью, палочкой кишечной, потом вливали в меня антибиотики так, что я отекшая, как слоник была. Ну и естественно, далее все отразилось на моем здоровье, обмене веществ и т. п. Поэтому и пишу, что никого не осуждаю и не обсуждаю, как здесь много есть таких токсиков. Наслаждаюсь жизнью и живу, как хочу.Хочу ем, а хочу и спортом занимаюсь💪✌️😆🧏‍♀️🙋‍♀️Вот только омикрон подкосил моё здоровье, еле работаю,и вроде в лёгкой форме болела😷😂Ты гляжу, умница, усиленно на спорте, так держать🙌😀💪✌️🙋‍♀️🧏‍♀️💋💋💋 

Анют, омикрон зараза та ещё, да, восстанавливайся! Ты всё знаешь как надо! Скоро отпустит, не переживай! И старайся гулять чаще и дольше!  

Анютка, спасибо и тебе сил желаю и вдохновения 💋💋💋💯💯💯🙏💪 У меня работа такая:Строй.база,поэтому хочешь не хочешь, а полдня точно приходится гулять на свежем воздухе и в усиленном темпе, поэтому этого не отнять у меня. У нас весна, мухи появились, вылезли листочки тюльпанов, красота, ещё б и нюх у меня обострился, а то никак отёк не сойдёт. Может какие капли посоветуешь? Кстати, я те лекарства, что ты советовала от тромбозов пропила, спасибо💋💋💋🙋‍♀️😽🙌 

Анюта, умница! Говорят надо ещё от греха сдать три анализа: D-димер, коагулограмма, , РФМК. Покажут есть ли тромбы и насколько кровь загустела. Я ещё не сдавала, но планирую) А то, что гуляешь это хорошо!) тааааак позавидовала вашей весне, ужасно захотелось тоже 😭😭😭😭😭😭 

Анютка, спасибо, обязательно сдадим эти анализы, честно, я ни разу не сдавала такие. 🤔Приезжай к нам в край: в Сочи, на термальные источники,есть что посмотреть и отдохнуть 🙌💯💯💯😉🌺🌺🌺 

Анюта... похоже в ближайшем будущем других вариантов увидеть море может и не случиться!! Но мне очень приятно, что мне будут рады там!) если соберусь, тебе скажу первой!!) 

Обязательно,Анютка, у нас есть местечки для твоего творчества, ты оценишь, я уверена💋💯🙋‍♀️Фото будут высшего класса 😉🥳🤲А вообще, ты не грусти, скоро уйдёт это тяжёлое время, и можно будет путешествовать, как раньше. 🙌💯🚀Я кроме России и Абхазии нигде не была, но план уже по странам намечен🙏😂💪✌️ 

Ого! Да как же так? Как только кончатся эти чёрные времена, дуй в Европу!! Я много где была, спасибо моим родителям в первую очередь. И я очень бы хотела объездить много-много стран ещё! Только в поездках вдохновляюсь и чувствую, что жива) 

Анютка спасибо! Обязательно, надеюсь все наладится и тогда точно начну. У меня уже и список есть:Греция(Афины) для разминки, Израиль(святые места), Бразилия, Бордо, Сардиния, Рим(обязательно), Испанию тоже бы хотелось посетить. А какую ты посоветуешь страну, которая тебе понравилась? 😂🧏‍♀️🙋‍♀️Помечтать не вредно конечно мне😆