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if: Ara öğün aaat 15.27 - 16.25 arası yenilcek (portakal,ceviz,fındık)
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1372 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Pekmez, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Ceviz, Portakal, Fındık. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Kaz Eti, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ayıcığınızdeğilim🧸's Gewichtsverlauf
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