Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 111,35g | Kohlh: 148,97g.
Frühstück: Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Paté de Atum, Cem Porcento Marinheiras Natural, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Lombarda, Bacalhau Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Macarrão, Arroz Branco, Ikea Huvudroll. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Continente Patê de Atum, Continente Mini Tostas de Trigo, Nespresso Café Expresso, Clementinas, Peras, Banana, Nespresso Café Expresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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