Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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129,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 178,22g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Putih Telur, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur, Brokoli, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Putih Telur, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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