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1142 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Mel, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Agrião, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Abendessen: Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva com Sementes. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LucianiMeireles's Gewichtsverlauf
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