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Day 6 -300 gr
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Tahu Susu. Mittagessen: Tumis Buncis, Jamur Putih (Ditumis), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Frestea Frestea Apel, Pizza Hut Deluxe Cheese, Pizza Hut Tuna Melt. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanichairani's Gewichtsverlauf
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