Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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93,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 116,77g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 269,75g.
Frühstück: Marmeladenkonserven, Mehrkornbrot, Milch 2% Fett, Kaffee, Honig, Léger Beurre. Mittagessen: Kaffee, Milch 2% Fett, Apfelmus mit Zucker, Bratensoße, Mifloc Kartoffelstock, Hackbraten. Abendessen: Coop Vermicelles, Schafskäse, Starbucks Aceto Balsamico Dressing, Olivenöl, Orangen, Äpfel, Fenchel, Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 2% Fett. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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