-Slonik-'s Notizen, 26 Feb 22

Geduld zahlt sich auch, 2 Wochen mit Intervallfasten und weniger als 1000 kcal. Vieles ist eher Wasserabbau im Körper aber trotzdem zahlt sich aus.

74,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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6077 kcal

Fett: 262,70g | Eiw: 204,84g | Kohlh: 638,99g.   Frühstück: Clasen Bio Mango Streifen, Pringles Sour Cream & Onion, BioBio Salami Geräuchert, Popp Hummus Pikant, Kinder Milchschnitte, Wasa Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Hohes C Orange mit Fruchtfleisch, REWE Bio Erdnüsse. Abendessen: Knoblauch, Mönchshof Bier , Burgerme Best Angus Cheese , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Freshona Maiskölbchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Galbani Mozzarella Mini, Balsamico, Steinpilze, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Müsli, Schwarztee, Chio Popcorn Süß, Chicken Nuggets, Cuba Libre, Tzatziki, Chili Con Carne mit Bohnen. mehr...

2433 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...