Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 248,11g.
Frühstück: Pepaya, Kokita Sambal Balado, Uleg Sambal Bawang , Mentimun (dengan Kulit), KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Brownies, Salak, Indomie Mi Goreng, Tape Ketan Putih, Pisang Goreng, Duku, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Yakult Yakult. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rujak Cingur, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ahmad56's Gewichtsverlauf
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