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udah hampir seminggu ini surplus teruss, moga aja ga tambah tembem :((
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1800 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 242,44g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Kerang, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Goreng, Air Tebu, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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syifkhh's Gewichtsverlauf
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