Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чистая Крупа Геркулес, Сушеная Клюква. Mittagessen: Даниссимо Йогурт Киви-Яблоко, Яйцо, Oltermanni Сыр 9%, Помидоры Черри. Abendessen: Яблоко Зеленое, Сливы. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Charleeeey's Gewichtsverlauf
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