Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 228,49g.
Frühstück: Torku Miniki, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Armut, Kandil Simidi, Açma, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki, Mercimek Çorbası. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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