Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 24,46g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Muratbey Sürmeli Peynir. Mittagessen: Patates Yemeği. Abendessen: Eti Cin. Snacks/Sonstiges: Birşah Laktozsuz Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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euterpem's Gewichtsverlauf
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