Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 265,99g | Kohlh: 270,97g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Капуста Белокочанная, Гарнец Мука Цельнозерновая, Цветная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 2%, Лидкон Желатин Пищевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Изюм, Чернослив. Mittagessen: Яйцо, Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Булгур, Гречка, Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Булгур, Гречка, Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Булгур, Гречка. Abendessen: Груша, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 2%, Лидкон Желатин Пищевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Изюм, Чернослив, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель. Snacks/Sonstiges: Сушеный Кокос, Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|