Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
85,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 69,49g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Киви, Банан, Авокадо Авокадо, Яичный Омлет. Mittagessen: Соевый Соус, Изюм, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Салат Щетка, Увелка Рис Бурый с Отрубевой Оболочкой, SPAR Филе Индейки Запечённое. Abendessen: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Салат Щетка, SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мандарины, Орехи Кешью, Миндаль, Банан, Творожная Запеканка ПП. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alcuno2005's Gewichtsverlauf
|