Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 177,24g.
Frühstück: Café, Queijo Branco, Pão Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista. Abendessen: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Morango, Tia Sônia Granola. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jhonatas's Gewichtsverlauf
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