Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 184,62g | Kohlh: 237,14g.
Frühstück: Colun Queso Gouda Laminado, Tomatoes, Scrambled Egg, Oranges, Selección Café. Mittagessen: Genial Lechuga Escarola, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Blanco, Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Tomates. Abendessen: Van Camp's Atún en Agua, Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Miraflores Arroz Blanco, Genial Lechuga Escarola. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Banana, Durazno. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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