Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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141,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Kayy شوفان عالي البروتين, Nescafe 2×1, جهينه لبن كامل الدسم. Mittagessen: قرنبيط قرنبيط, الأرز المطبوخ مسبقا, صلصة الطماطم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Abendessen: بياض البيض المطبوخ. Snacks/Sonstiges: بقسماط, معمول. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
You can do it 💪 💪 good luck
28 Feb 22 vom Mitglied: Om habiba2020
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mohamed elnesr's Gewichtsverlauf
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